بدنسازی
-
اسطوره بدنسازی: حق هادی چوپان را خوردند!
جی کاتلر در گفت و گوی اخیر خود صراحتا تاکید کرد هادی چوپان با معیارهای بدنسازی، قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۳ بوده است.
-
درمان افسردگی و اضطراب با چند ورزش ساده
راه درمان افسردگی چیست؟ آیا احساس می‌کنید که افسردگی سراغ شما هم آمده است و به دنبال راه حلی برای شکست آن هستید؟
-
آموزش زومبا در خانه
مایلید این‌بار برای تناسب اندام زومبا در خانه را امتحان کنید؟ میانه‌تان با آموزش زومبا و رقص چطور است؟ زومبا در خانه…
-
-
-
۱۵ ورزش برای لاغری سریع شکم
اگر نگاه دقیقی به پروسه لاغر شدن یا تناسب اندام بیندازیم متوجه می شوید که لاغری شکم و تقویت عضلات آن سخت‌تر از تمام…
-
عکس | طعنه جالب و جدید هادی چوپان به رقبا
هادی چوپان که روز گذشته با انتشار چند استوری خبرساز شده بود، این بار با انتشار یک ویدئوی دیگر به استقبال رقبای خود رفت.…
-
۸ تمرین ویژه برای لاغری صورت در یک هفته
تا به حال به این موضوع دقت کردید که چرا چهره همه افراد با عینک آفتابی جذاب‌تر می‌شود؟!
-
دلایل و مضررات چاقی صورت
لاغری صورت و استخوانی‌شدنش از چه راهی ممکن است؟ این فرم صورت آنقدر طرفدار دارد و جذاب است که به هیچ‌وجه نمی‌توانیم از…
-
برنامه تمرینی جنیفر لوپز و رژیم غذایی جنیفر لوپز
در این مقاله قرار است برنامه ورزش جنیفر لوپز (Jennifer Lopez) این ستاره دنیای هالیوود را معرفی کنیم. اگر به نظرتان…