بدنسازی | صفحه 16

۱۰ حرکت اصلی کراس فیت + آموزش

حرکات کراس فیت یکی از روش‌های پرطرفدار برای بدنسازی و تقویت عضلات است.

۰۹ اسفند ۱۴۰۲

در این ویدیو با حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل چکشی متناوب نشسته آشنا می‌شویم.

۰۹ اسفند ۱۴۰۲

علیرضا شریفی در مسابقات بدنسازی نچرال جهان به عنوان قهرمانی رسید.

۰۹ اسفند ۱۴۰۲

تنها ۴ بدنساز در تاریخ دنیای بدنسازی حرفه‌ای موفق به قهرمانی در آرنولد کلاسیک و مستر المپیا شده‌اند.

۰۸ اسفند ۱۴۰۲

هادی چوپان در فاصله چند روز تا آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ نیز تمرینات سنگین خود را ادامه داده است.

۰۸ اسفند ۱۴۰۲

آرنولد شوارتزنگر درباره توافقاتی که درباره جوایز نقدی مسابقات آرنولد کلاسیک داشته صحبت کرده است.

۰۵ اسفند ۱۴۰۲

هادی چوپان قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۳ اخیرا سفر بی سر و صدایی به آمریکا داشت و در یک سمینار بدنسازی حضور یافت.

۰۱ اسفند ۱۴۰۲

بهروز تابانی بدنساز ایرانی دسته اوپن برای حضور در مسابقات تابستانی بدنسازی آماده می‌شود.

۰۱ اسفند ۱۴۰۲

درک لانسفورد قهرمان مستر المپیا ۲۰۲۳ در اقدامی جالب به سوالات مخاطبان خود در اینستاگرام پاسخ داده است.

۲۹ بهمن ۱۴۰۲

کینگ کمالی بار دیگر در یک رسانه بین اللملی به هادی چوپان توهین کرده است.

۲۸ بهمن ۱۴۰۲