بدنسازی
-
-
ارزان‌ترین پروتئین‌های خوراکی برای عضله‌سازی
با مصرف پروتئین منابع لازم برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی و رشد آنها در اختیار بدن قرار می‌گیرد.
-
ویدیو | شاهکار بیژن پاکزاد برای اسطوره دنیای بدنسازی
خاطره جالب آرنولد شوارتزنگر اسطوره بی تکرار دنیای بدنسازی و قهرمان ۷ دوره جهان و مسترالمپیا از بیژن پاکزاد را در این…
-
اعتراف هادی چوپان در مورد بهترین فرمش
هادی چوپان در مورد بهترین سطح آمادگی خود در دوران حرفه‌اش صحبت کرد.
-
برای لاغری تا می‌توانید شکلات تلخ بخوردید!
چقدر از خواص شکلات تلخ می‌دانید؟ شکلات تلخ، انتخاب جذاب و خوشایندی برای عشاق شکلات است.
-
بهترین حرکات برای تناسب و زیبایی پایین تنه | فرم دهی به ران و باسن
کدام حرکات پایین تنه باعث خوش اندامی و زیبایی ران و باسن می‌شود؟ رسیدن به یک پایین تنه جذاب و توپر، هدف افراد زیادی است.
-
طرز تهیه بهترین خوراکی‌های پروتئینی در خانه
شاید پروتئین بار را در فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها دیده باشید؛ اما هنوز سراغ تهیه پروتئین بار خانگی نرفته‌اید. پیشنهاد…
-
طرز تهیه بهترین خوراکی‌های پروتئینی در خانه
شاید پروتئین بار را در فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها دیده باشید؛ اما هنوز سراغ تهیه پروتئین بار خانگی نرفته‌اید. پیشنهاد…
-
-
رییس فدراسیون جهانی بدنسازی: ایران جزو ۳ کشور اول جهان محسوب می‌شود
رییس فدراسیون جهانی بدنسازی با ابراز رضایت از سطح کیفی و کمی رقابت‌های جهانی بدنسازی در کیش، گفت: برترین‌های جهان در…