بدنسازی
-
ورزش در آب چیست و چه فوایدی دارد؟
ورزش در آب شامل چه فعالیت‌هایی می‌شود و چه فایده‌ای دارد؟ انواع ورزش در آب کدام است؟ آب درمانی برای چه کسانی مناسب…
-
ویدیو | پاکبان بدنساز قمی مدال آورد!
چندی پیش تصاویری از یک رفتگر منتشر شده که بدن کات شده فوق العاده‌ای دارد و می‌گوید این بدن صرفاً محصول ژنتیکش است.
-
ویدیو | رجزخوانی ترسناک هادی چوپان برای مستر المپیا
پست جدید هادی چوپان به فاصله یک ماه مانده به مستر المپیا در فضای مجازی سر و صدا زیادی به راه انداخت.
-
اسطوره کشتی ایران در مسابقات فیتنس
علیرضا حیدری که مدتی است تمرینات خود را به صورت جدی پیگیری می کند، اعلام کرده فردا در مسابقات فیتنس قهرمانی کشور روی…
-
برنامه بدنسازی حجمی برای وزن ۶۰ تا ۷۰
در این مقاله ۶ برنامه بهتر بدنسازی حجمی برای وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم را بررسی می‌کنیم.
-
عکس | پیام احساسی هادی چوپان برای بدنساز مشهور ایران
هادی چوپان نماد پرورش اندام ایران برای جوان تبریزی سنگ تمام گذاشت.
-
بهترین خوراکی‌ها برای ریکاوری بعد ورزش
برای ریکاوری بدن بعد از ورزش چه بخوریم؟ ورزش کردن تنها نیمی از ماجراست؛ نیمی دیگر به بازیابی بدن اختصاص دارد.
-
بهترین زمان برای ورزش؛ تمرین در چه زمانی بیشترین تاثیر را روی بدن دارد؟
بهترین زمان ورزش برای چاق شدن چه زمانی است؟ در دنیای پر از اطلاعات و توصیه‌های مختلف در مورد سلامت و تناسب اندام،…
-
معرفی ورزشکارانی که بعد از دوران قهرمانی بدنساز حرفه‌ای شدند
ورزشکاران معدودی از رشته‌های مختلف توانستند بعد از زندگی حرفه‌ای خود رو به رشته بدنسازی و زیبایی اندام بیاورند.
-
عکس | ستاره سابق آلمان و رئال مادرید درحال تبدیل شدن به هیولای بدنسازی
درحالیکه تب فوتبال از اروپا تا آمریکای جنوبی در حال اوج گرفتن است، مسعود اوزیل تمرینات بدنسازی خود را با جدیت پی می‌گیر…