ویدیو | بهترین تمرین برای عضلات سینه
یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین تمرینات بدنسازی، حرکات سینه است.
به گزارش ورزش 360، بدنسازان برای تقویت، تفکیک، فرم دهی و رشد سینه‌های خود به صورت جدی به سراع تمرینات سینه می‌روند که در ویدیو زیر میتوانید بهترین برنامه تمرینی برای این ناحیه را تماشا کنید.
