ویدیو | بهترین تمرینات برای عضلات زیربغل
از نظر عملکردی، عضله زیربغل متعلق به عضلات کتف است. این عضله قادر است زاویه تحتانی کتف را در جهات مختلف بکشد و حرکاتی را روی مفصل شانه ایجاد کند.
به گزارش ورزش 360، در این ویدیو 10 تمرین برای عضلات زیربغل در نظر گرفتیم که جزو بهترین تمرینات برای این ناحیه از بدن است.
