فیتنس
-
اسامی ۴۰ مدال‌آور ایرانی در رقابت‌های جهانی پرورش اندام و فیتنس
ورزشکاران ایرانی در روز نخست رقابت‌های جهانی پرورش اندام و فیتنس، با کسب بیش از ۴۰ مدال رنگارنگ، افتخار آفرینی کردند.
-
دامادی بدنساز تیم‌ملی؛ دوست دختر سابق و همسر فعلی رضا حجار کیست؟
رضا حجار عضو جنجالی تیم‌ملی بدنسازی و پرورش اندام ایران بالاخره ازدواج کرد تا سایه سنگین عبارت «دوست دختر» از روی سر…
-
ویدیو | تعجب اسطوره بدنسازی از تمرینات هادی چوپان و مقایسه با رونی کلمن
جی کاتلر، از اسطوره‌های بدنسازی در مصاحبه‌ی جدید خود در خصوص نحوه‌ی تمرینات سنگین هادی چوپان و مقایسه‌ی او با رونی…
-
فارس بر بلندای فیتنس چلنج کشور ایستاد
ششمین دوره مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی باشگاه های کشور و انتخابی تیم ملی در دو بخش آقایان و بانوان به میزبانی شیراز و…
-
زیر و بم یک سوتفاهم ساده در فیتنس ایران
فیتنس استایل و فیتنس اسپرت، از آن دست رشته‌های نوپا و تازه‌واردی هستند که ذیل فدراسیون بدنسازی و پرورش‌اندام قرار…
-
حجیم کردن بازوها با سوپرست انفجاری
سیستم تمرینی سوپرست بازو بیش از هر سیستمی می‌تواند شما را به اندام و بازوهای مورد علاقه‌تان نزدیک کند.
-
آیا باید هر روز برای یک گروه عضلانی تمرین کرد یا کل بدن؟
همه چیز به نیاز شما بستگی دارد. هر دو روش تمرین مزایای خود را دارند.
-
برنامه تمرین بدنسازی برای آتش‌نشانان
برنامه تمرینی برای افزایش تحمل، قدرت، استقامت و توان در شرایط سخت و دستیابی به سطح آمادگی جسمانی بالاتر، برای…