ایلیا گولم

برنامه غذایی روزانه ایلیا گولم چه بود؟ پشت پرده مرگ مشکوک هیولای بدنسازی

ایلیا گولم به طور معمول هفت وعده غذایی در روز داشت و کالری مورد نیاز برای کار در باشگاه را جمع‌آوری می‌کرد.